www.al5afooq.own0.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.al5afooq.own0.com

مـــــنتدى رجفة خفوق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم ))

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاتمه العبرات
عضو ماسي
عضو ماسي
كاتمه العبرات


عدد الرسائل : 1194
تاريخ التسجيل : 15/09/2007

(( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Empty
مُساهمةموضوع: (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم ))   (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Icon_minitimeالسبت نوفمبر 10, 2007 12:14 am

توصلت الدراسات الطبية إلى انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخرى .


(( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Gardensaladjo2

إليك الرجيم بالتدريج فطور / غذاء / عشاء

الاثنين : قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة

الثلاثاء : قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة

الأربعاء : قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي

الخميس : قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة

الجمعة : قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج

السبت : قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة

الأحد : كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة

ملحوظة : ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صرقعني^زماني
مراقب عام
مراقب عام
صرقعني^زماني


ذكر عدد الرسائل : 1744
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 12/09/2007

(( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم ))   (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Icon_minitimeالخميس نوفمبر 22, 2007 9:24 am

الله يعطيج العافيه خيتوووو
يلا بلشوو رجييم جمااعي يا اعضااء منتدى رجفة خفووق
تقبلي مرووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al5afooq.own0.com
مشآعر إنسآنه
عضو ماسي
عضو ماسي
مشآعر إنسآنه


عدد الرسائل : 555
تاريخ التسجيل : 13/09/2007

(( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم ))   (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2007 8:08 pm

يعيطييك الف عافيه على الموضوع
تسلم يميينج يا الغاليه
تقبلي مروري
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتمه العبرات
عضو ماسي
عضو ماسي
كاتمه العبرات


عدد الرسائل : 1194
تاريخ التسجيل : 15/09/2007

(( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم ))   (( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم )) Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 28, 2007 2:15 pm

الله يعافيكم ويسلمووؤوؤؤو عالمرور

يلا صرقوع انت اولنـا هع هع

تحيـــاتي ~~كـاتمه العـبـ؟ـرات~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
(( طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم ))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هي الفاكهه التي تخفف الوزن
» طريقة عمل نستلة بالكاكاو.........
» طريقة لتنظيف الجوال قبل بيعه <<< مهم
» افضل طريقة لاسكات الرضيع
» طريقة عمل بخــور الدواســر.وبعض العــطور. :$

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.al5afooq.own0.com :: §¤~^~¤§¤~^~¤ المنتديات الأسريه ¤~^~¤§¤~^~¤§ :: - - --^[ ( منتدى الصحه والغذاء ) ]^-- - --
انتقل الى: